نظم مكتب الإرشاد الطلابي جلسة بعنوان “كيفية إدارة ضغوطات الاختبارات“، اليوم الاربعاء الموافق ١٨ أكتوبر ٢٠٢٣، قدمتها الاستاذة الهام الريامية المرشد الطلابي بكلية الصيدلة.
تم خلال الجلسة التركيز على موضوعين أساسيين:
الشق الأول ركز على تقنيات المذاكرة المختلفة مثل تقنية بومودورو ، وتقنية التكرار المتباعد وغيرها ، أما الشق الثاني من الجلسة تمحور حول تقنيات التنفس العميق وبالأخص تقنية التنفس الصندوقي.
تخللت الجلسة تطبيقا عمليا لتقنية التنفس الصندوقي التي تساعد على الاسترخاء خاصة مع تزامن فترة اختبارات المنتصف في الفترة المقبلة.